La Ventaja Hormonal: Una Guía para Optimizar Tus Hormonas, Recuperar la Vitalidad y Mejorar Tu Bienestar

Description

Nuestra gen�tica no est� adaptada a muchos aspectos de la vida moderna. Esto causa desregulaci�n hormonal y poco a poco vamos perdiendo la vitalidad y la salud. Si quieres vivir realmente sano y mejorar tu rendimiento f�sico y mental, debes ser proactivo y aprender c�mo proteger y re-equilibrar tus hormonas. Para lograrlo NO necesitas sufrir en el gimnasio, inyectarte substancias extra�as ni seguir una dieta restrictiva. Hay un camino mejor, m�s F�CIL y m�s NATURAL. Hay un camino m�s estrat�gico."La Ventaja Hormonal" es m�s que un libro sobre hormonas. Se trata de un resumen de los principios y estrategias m�s importantes no s�lo para optimizar tus hormonas sino tambi�n tu bienestar general. En "La Ventaja Hormonal" vas a aprender:- Por qu� "contar calor�as" es una tonter�a si no optimizas tus hormonas primero- Cu�ndo no hacer ayuno intermitente si quieres evitar problemas hormonales (y catabolizar tu m�sculo)- El tipo de ejercicio adecuado seg�n tu estr�s fisiol�gico (olv�date de "sufrir" en el gimnasio, es algo contraproducente)- Qu� es el "robo de pregnenolona" y c�mo evitarlo para mantener tu actividad sexual y tu vitalidad- La forma sencilla de activar el sistema parasimp�tico y controlar el ratio cortisol/DHEA.- C�mo y CU�NDO comer para optimizar tus hormonas esteroideas (andr�genos y estr�genos) y ser tu mejor versi�n- De qu� forma afecta el estr�s a la gl�ndula tiroides- Cu�l es el mejor an�lisis de cortisol (que tu m�dico probablemente desconoce) y mucho m�s...No sigas modas ni tendencias con tu salud, sigue principios. Te ofrezco en "La Ventaja Hormonal" un plan estrat�gico de acci�n con un formato accesible para que puedas optimizar tus hormonas y disfrutar as� de la salud que te mereces. �Un salud-o!Guillermo Martin (autor de "La Ventaja Hormonal")

Get the book

Amazon.com

Search the book

eBay.com

Search the book