圖解女性中醫養生:平衡身心的智慧之道

圖解女性中醫養生:平衡身心的智慧之道
ISBN-10
6263767766
ISBN-13
9786263767768
Category
Health & Fitness / Women's Health
Pages
337
Language
Chinese
Published
2023-08-10
Publisher
千華駐科技
Author
高鵬翔

Description

《圖解女性中醫養生:平衡身心的智慧之道》是一本專注于女性健康的綜合性圖書。本書以中醫學的視角,深入探討了女性身體和心理的特點,並提供了全面有效的養生方法,幫助女性實現身心的平衡。
在第一章中,讀者將瞭解到女性體質與健康的關係。通過中醫的解碼,我們可以認識到女性身體的三個關鍵期,以及對應的體質保健事項。此外,本章還介紹了氣、血、水在女性體質中的重要作用,並提供了相應的保健建議。
第二章重點關注了女性健康的“宿敵”。中醫視點揭示了這些“宿敵”,並提供了擺脫它們的注意事項。通過學習本章內容,女性可以更好地保護自己的健康。
第三章通過圖解的方式展示了人體各部位與健康的關係。從外生殖器到內生殖器,從氣血到四季變化,讀者將瞭解到每個部位對女性健康的重要性,並學會相應的護理方法。
第四章探討了中醫養生的方法與女性健康的關係。精、氣、神在女性養生中的作用不可忽視,本章提供了相應的養生事項。此外,養形與養神的方法也被詳細介紹,幫助女性更好地保持身心健康。
第五章則聚焦於女性房事與養生。中醫從他的視角揭示了房事對健康的影響,並給出了相應的注意事項,特別是對於妊娠期的女性。這些內容將?明女性更好地理解房事對身體的影響,並採取適當的措施保持健康。

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