德拉威尔女性健美健身训练图解: 全彩新色升级版

本书完全为女性写作, 讲解了针对不同身体部位的各种锻炼秘决, 锻炼目标直接明确, 帮助使用者重塑渴望提升的身体部位.除此以外, 还有运动后的拉伸训练辅助各个部位的训练动作, 以及饮食, 呼吸, 体能以及造成不良体型的原因等理论知识讲解, 全面调整女性身体形态.