本书共八章,内容包括:户外拓展训练之基础知识与发展渊源,户外拓展训练之多元学科理论阐述,户外拓展训练之科学训练指导,户外拓展训练实践之团队破冰类项目的设计与方法,户外拓展训练实践之能力培养类项目的设计与方法等.