更年期的智慧

更年期的智慧
ISBN-10
7508606353
ISBN-13
9787508606354
Pages
352
Language
Chinese
Published
2006
Publisher
中信出版社
Author
诺斯鲁普

Description

本书全面系统地阐述了女性更年期的生理、心理变化,遇到的麻烦和困扰,应如何对待和调适;特别详尽地开具了保护骨骼、强健心脏、警惕乳腺癌、预防抑郁和痴呆的良方,又从营养锻炼药物诸方面对女性予以指导。

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