第十七届新概念获奖者范本.A卷

By 黄兴著

我说你跟我走吧,我那地方是小了点,好歹还能挤得下,你不一直想住楼吗。她说不,我要回老家, ... 我应该是一个记事特别晚的人,六岁之前发生的事情到今天完全一点印象都没有,所以任何跟我讨论动画片的人,都很怀疑我在这世界上的前几年到底在做什么。

癢、痛、感染 STOP！皮膚專科醫師傳授45堂健康課

By 游懿聖

專家告訴您正確的皮膚保健知識與改善方法，告別不適，讓皮膚不再有癢、痛、感染問題！癢濕疹不能只靠藥物，癢起來也不能抓好痛苦，該怎麼辦？痛 ...

國內第一本專為熟齡肌設計的皮膚保健寶典！空氣汙染、黑心食品、過勞加班……我們的身體被惡劣的環境與生活習慣一點一點傷害並透過皮膚發出求救訊號你聽見了嗎？◎每到晚上就有一種搔癢感，而且越抓越癢、怎麼都停不下來？◎沒有撞到東西，怎麼身上常有東一塊西一塊的紫斑？◎好煩人，家裡到處都是掉落的頭髮！難道是得了癌症？◎朋友說我身上常有一股油垢味，是我的鼻子出了問題嗎？皮膚是人體最大的組織，是抵抗病毒、細菌與紫外線等「外患」的第一道防線；當體內免疫、內分泌等功能出了問題，皮膚往往也是第一個通報「內憂」的警報器。所以千萬別輕忽搔癢感、長斑、體味、掉髮等症狀，因為你的皮膚可能出了大問題！另外要提醒的是，年輕人也可能提早面臨「熟齡危肌」！因為環境毒素、不正常的生活作息與飲食習慣，會加速皮膚老化，甚至引起病變，所以從年輕人到老年人，都要為皮膚做好「老年規劃」，才能延緩皮膚老化，成功預防皮膚疾病。 ★皮膚疾病百百種，這些只是冰山一角。不幸遇到時，該如何處理與預防？「醫師，我這裡越來越癢，晚上更嚴重……」．用拍打皮膚或冷敷的方式減少癢感。．洗澡水溫度不宜超過四十度，避免使用鹼性過大的肥皂或用力搓澡。冬天洗澡次數應該減少，以淋浴為主。洗完澡塗抹油脂含量高的潤膚乳。．選穿純棉，避免毛或混紡、含甲醛的衣褲。易使皮膚乾燥的發熱衣也應避免。．多吃奶、蛋、肉、菜、蕃茄、柑橘，適量補充水分或維生素C、B及E。「奶奶很擔心『皮蛇』纏身一圈就會死，說要去廟裡斬皮蛇……」．俗稱的「皮蛇」就是帶狀皰疹，只要是長過水痘的人，九成以上都帶有帶狀皰疹病毒。．沒有長過水痘的人會因為接觸到帶狀皰疹病人而感染，所以家中若有孕婦或幼童應予以隔離。．長出皰疹的部位要保持清潔，輔以口服藥物即可抑制病毒，千萬不要相信「斬蛇頭」的民俗療法，若是不慎，很可能會造成敗血症。．平時可多攝取紅肉及含蛋白質的食物，以避免因免疫力下降而造成感染復發。「我一定是壓力太大，才會得到『鬼剃頭』……」．與壓力大、內分泌及免疫力失調、頭皮產生病變有關。．目前無根治方式，僅能用藥物壓制；若是嚴重者，可透過口服或注射類固醇來治療。．平時應保持頭皮乾淨，並保持正常作息與營養均衡。．盡量不要染髮，如果有需要也要間隔三個月以上，並做好頭皮隔離。「孫女說我身上有一種臭臭的老人味……」．是汗水與老化角質會和在一起後，所造成的皮脂氧化反應，舉凡皮脂旺盛的地方都有可能產生異味。．每天以溫水洗澡，且不要用肥皂過度清潔，以避免因皮膚乾澀而引起更多的油脂分泌；洗完後，再用天然成分的乳液塗抹身體，達到保濕效果，並適當地去除身體角質。．飲食上要減少攝取會產生油脂的食物，如豬油、奶油；應多吃抗氧化食物，如蔬果、大豆、堅果、維生素C和E等。 ★皮膚保健一點都不難，做好防曬、保濕、吃對食物就OK！1.全方位防曬出門必撐陽傘、穿長袖衣物、戴墨鏡，還要根據自己的膚質擦對防曬乳──延展性佳、清爽不油膩、抗UVA與UVB、不易阻塞毛孔、不要太香以免肌膚過敏。2.全方位保濕完整的保溼劑應該要有三種成分──玻尿酸、果酸等水性保溼成分用來「補水」，月見草油、橄欖油等油性保溼成分用來「鎖水」，當肌膚極度缺水時，再使用凡士林等密封劑讓水分進得去、出不來。3.吃對食物，讓肌膚滑、彈、白！．多吃薏仁、綠豆、柑橘等低升糖食物，讓新陳代謝穩定，延緩老化。．適量攝取牛、豬、魚等富含蛋白質的肉類，可增加膠原蛋白的生合成，讓肌膚光滑有彈性。．芭樂、地瓜葉、白菜等含有大量維生素C的蔬果，不僅能維持膠原蛋白生合成，還能有美白功效。 ★各界一致推薦李龍騰臺大醫院家庭醫學部主治醫師「很高興看到趙醫師在這本書中使用了深入淺出的方式，讓我們對老年人各種常見的皮膚疾病有所認識，讓自己有勇氣不嫌老。」詹鼎正臺大醫院竹東分院院長「很多病人常說，詹醫師，我身上長了XXX，可以幫忙看一下嗎？就算是號稱全方位的老人科醫師，還是得轉介皮膚科。很高興看到有這麼一本由趙醫師撰寫的銀髮族皮膚專書，按圖索驥，非常實用，真心推薦。」鄭凱云 TVBS健康2.0節目主持人「銀髮族遭遇的皮膚難題極其複雜，卻一直沒有專書周詳羅列，而趙醫師這本書全都齊全了！」潘懷宗陽明大學醫學院藥理學教授「隨著年齡的增加，皮膚老化是一種無法避免的自然現象，也容易遇上疾病的困擾；該如何保養、預防與治療，請跟著趙醫師這樣做，不但皮膚健康一把罩，生活品質也能面面俱到。」賴麗秋 Life Plus熟年誌總編輯「趙醫師有系統地讓讀者認識皮膚，進而學習保護、保養皮膚。不僅適合熟年長輩閱讀，更是一本全家老小學習皮膚知識與保養的實用參考指南。」

唉呦！這些惱人的小麻煩: 輕鬆搞懂疫苗、流感、細菌與病毒

By 黃瑽寧

唉唷！這些惱人的小麻煩　　新手父母別緊張！讓黃瑽寧醫師健帶您輕鬆搞懂疫苗、流感、細菌與病毒　　小孩生病，誰是元兇？搞清楚敵人是誰，一切輕鬆搞定。　　不管小孩打預防針還是莫名其妙發高燒，都能穩如泰山來判斷，就像小兒科醫生在你家一樣。　　世界上沒有人能一輩子不被病菌感染，兒童時期更是感染的高峰期。在台灣，小朋友生病有80%以上都是因感染所造成，這往往造成許多家長的緊張與焦慮。俗語說得好：「知識使人自由。」家長若能了解幼兒常見感染症的前因後果，就能紓解因為小朋友生病帶來的焦慮情緒，並與小兒科醫師有效溝通、對症下藥。　　本書作者黃瑽寧醫師以風趣幽默的筆觸，帶您認識幼兒病菌與預防方法：　　1. 認識媒體報導上常出現的病菌種類，讓您不再被聳動新聞標題所驚嚇。　　2. 介紹常見的小兒感染性疾病，幫助家長與小兒科醫師有更良好的溝通。　　3. 針對驚動家長情緒、變化多端的流感議題，提供淺顯易懂的防備招數。　　4. 擺脫醫學專有名詞的束縛，讓家長輕鬆了解眾多幼兒疫苗的由來。本書特色　　輕鬆搞懂感染科的專業常識，史上最幽默的小兒健康知識書，小兒科醫生來幫你上課，看完書、上完課，小朋友生怪病，父母不用太擔心。　　一個醫生可以花多少時間看一個病人？尤其小孩生病不舒服時只會哇哇大哭，這時父母不僅要回答醫師的問診，並像醫師提問，如果醫生無法精準回答解決父母的疑惑，反而讓父母更加擔心、焦慮；但如果父母具備基本的小兒感染醫學常識，不管媒體報導多聳動，不管醫師說了多少醫學專業詞彙，您都可以穩住心情，知而不懼，就像有個小兒科醫生住在家裡一樣！

一穴解痛: 針灸名家的獨門診治祕方

By 孫茂峰

　　★世界名醫獎得主、針灸名家首度重磅出書★　　教學行醫30年，臨床治療超過50萬人次　　鑽研穴位療法不藏私精華大公開　　【專治50個症狀】-- 50個對症穴位x 45個對症茶飲　　從研究病機入手，深入淺出聊經絡、腧穴　　【不吃西藥就能改善症狀？】─ 一穴多治，精選50穴！　　針對常見的感冒、頭痛、咳嗽、失眠、牙痛、肩頸痠痛、便祕、腰痛等超過50個常見症狀和急症，按照科別，如骨骼疾病、肝膽腸胃系統、呼吸系統、婦科疾病、腎泌尿系統、眼科疾病、心血管疾病及口腔疾病、精神情緒、及其他疑難雜症等做分類，只要按對穴位，這些小病小痛就能立即緩解。　　◆感冒咽喉痛→ 按按魚際穴(位於第一掌骨中點的橈側赤白肉際處)　　◆落枕→按按後谿穴(手握拳後，感情線橫紋的盡頭處即是)　　◆低頭族肌肉僵硬→揉揉肩井穴(肩上，當大椎與肩峰端連線的中點處)　　◆鼻塞 →輕按迎香穴(鼻翼外緣，與法令紋的交叉處)　　【救命十總穴，一按見效】　　人體穴位共有共409個，古代歷代針灸學家透過診治經驗累積，發現十個治病時立即有效的特效針灸穴，意指「十」個可以用來「總」治全身上下症狀的「穴」道，十總穴例如：　　◆合谷穴：治療牙痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾、鼻部鼻塞、慢性鼻竇炎、頭痛、三叉神經痛、顏面神經麻痺(◆取穴：大拇指和食指併攏，其肌肉突起最高處為本穴。)　　◆足三里穴：治療腹脹氣、胃痛、便祕、祛濕(◆取穴：足三里穴：小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下3寸，脛骨前緣外一橫指處。)　　◆委中穴：治療急性腰扭傷(◆取穴：膝蓋後方膕橫紋的中點上。)　　【辨別九大體質，是對治關鍵】　　探究病因、病機前，需先辨別體質，針對不一樣的體質，實施客製化的醫療。　　◆一、氣虛質：補氣的穴位最常選用的就是「百會穴」和「足三里穴」。　　◆二、陽虛質：補陽的穴位最常使用的就是「腎俞穴」和「百會穴」。　　◆三、陰虛質：滋陰的穴位，最推薦「三陰交穴」和「復溜穴」。　　◆四、痰濕質：較常使用「豐隆穴」和「陰陵泉穴」來祛痰濕。　　◆五、濕熱質：濕熱質可以使用「曲池穴」和「上巨虛穴」來改善。　　...

黄帝内经二十四节气养生法

By 王彤

本书在《黄帝内经》的基础上, 结合二十四节气不同的气候特点, 进行深入和详尽的分析, 提出了每年二十四节气中需要注意的养生要点和养生方法.

百萬爸媽都在問！陳映庄醫師的健康育兒全書

By 陳映庄

爸媽輕鬆養，小孩超健康！你一定要知道的實用照護手冊！不生病、更好帶、頭好身體壯！禾馨醫療執行長蘇怡寧、中興醫院急診科主任洪子堯、兒童職能治療師黃彥鈞誠摯推薦●最安心！正確的疾病照護、常見病症解析、過敏預防與保養、居家意外狀況、似是而非的錯誤迷思…，各種嬰幼兒疑難雜症，給你最專業的回答！●最完備！爸媽最想知道的大小事，小孩感發燒、感染、腹瀉、嘔吐、皮膚炎…；異物梗塞、心跳停止、頭部外傷、蚊蟲叮咬、燒燙傷…從頭到腳面面俱到！從孩童哺育到解惑、從惱人疾病到急救，超強攻略爸媽輕鬆上手！●寶寶嘴裡白白的那是什麼？頭頂軟軟的可以摸嗎？腳腳怎麼彎彎的？身上紅紅的是什麼？…●小孩怎麼一直燒不停？耳朵痛痛不舒服？常挖鼻孔長出黃痂皮？黃鼻涕流不停？上吐下瀉怎麼辦？…●到底是過敏還是感冒？氣喘藥物要用一輩子嗎？發高燒一定要用肛門塞劑？點滴可以退燒？用類固醇會有副作用？…「怎麼又生病了？」家裡有嬰幼兒的廣大爸媽，常碰上半夜突然發燒、咳嗽加嘔吐、過敏又癢又痛…是讓人心疼又擔心不已！本書羅列育兒常見而且重要的疾病發展進程、預防保健、用藥安全等居家照護知識，用淺顯易懂的圖解方式，讓你在焦急時刻做出正確處置，輕鬆解決問題！

盖恩夫人自传全译本

By Jeanne Marie Bouvier de La Motte Guyon, Ruijie Rachel Liu

"对于那些能够欣赏盖恩夫人自传的人来说，把这本书删节而不损害其独特的吸引力与权能是不可能的。就像一棵山毛榉树，当我们剪掉那飘浮的芬芳、细弱的小枝和鲜嫩的绿叶时，剩下的就只是一把干枯、僵硬而夸张的扫帚了！被删节的自传只是一系列没滋没味的事件描述，而原始文字所散发出的馨香之气与属灵的恩膏，甚至有意识的重复，都彻底消失了。当人们寻求与这样一位作者相交时，是盼望吸入并畅饮于她灵里的丰富。我现在呈给读者的译本，我知道保存了她的原意，我也盼望能保存她的灵。......对我而言，这是一份爱的工作。" 托马斯-泰勒-阿伦 (节选自本书英译本序言)"对于那些能够欣赏盖恩夫人自传的人来说，把这本书删节而不损害其独特的吸引力与权能是不可能的。就像一棵山毛榉树，当我们剪掉那飘浮的芬芳、细弱的小枝和鲜嫩的绿叶时，剩下的就只是一把干枯、僵硬而夸张的扫帚了！被删节的自传只是一系列没滋没味的事件描述，而原始文字所散发出的馨香之气与属灵的恩膏，甚至有意识的重复，都彻底消失了。当人们寻求与这样一位作者相交时，是盼望吸入并畅饮于她灵里的丰富。我现在呈给读者的译本，我知道保存了她的原意，我也盼望能保存她的灵。......对我而言，这是一份爱的工作。" 托马斯-泰勒-阿伦 (节选自本书英译本序言)

十二經絡精油辨證療癒: 善用「褚氏太極」，以中醫辨證論治，發揮精油最佳療效，快速緩解痠痛、婦科、呼吸道、皮膚等問題

By 褚柏菁

　　最新、最完整、最實用「中醫植物精油療法」專書！　　中醫經絡理論＋植物精油療法，解除不適、迅速見效！　　權威中醫師獨家親授，循著「十二經絡」使用「精油」，　　48種常見病症X 9大體質，　　都能有效對症療癒，根除多年問題！　　★台灣最完整！東方中醫學＋西方芳香療法，最新保健趨勢　　一般人聽到「中醫」，通常會先聯想到「調體質」、「進補」等作用；對於「芳香療法」，則多認為具「紓壓」、「放鬆」等功能。然而，看似毫無相關的兩大領域結合在一起，卻能發揮出令人意想不到的效果。　　身為專業資深中醫師的褚柏菁，同時也在植物精油領域方面，鑽研超過十年。她發現，《本草綱目》記載的芳香類中藥材，與植物精油品項有許多重疊之處，例如：乳香、沒藥、薄荷、丁香、廣藿香、荳蔻、生薑、佛手柑、肉桂、甜茴香等等。同樣的中藥材（植物），在不同領域中各自發揮作用。　　因此，只要結合兩種經驗，就能將植物精油做出更廣大及完整的運用，甚至能幫助對症調理、治療，進而達到全方位的預防保健功效。　　★褚氏太極X十二經絡，讓精油發揮最佳療效　　褚柏菁醫師耗費多年，以中醫學的陰陽五行、十二經絡理論為基礎，配置植物精油成分的分析，加上多年來臨床實證經驗，建構出「褚氏太極」。　　而「中醫植物精油療法」就是以「褚氏太極」為核心。依據褚氏太極，各單方精油可顯示其藥性，意即藉由對表裡經絡及臟腑產生特定影響，進而達到調節生理功能的效果；同時能夠透過對大腦造成的影響，達到調節心靈功能的功效。　　因此，若能透過褚氏太極使用精油，就能了解精油特定循行的經絡，以及可發揮的調節、疏通、排毒等功能；如此一來，就能針對想要緩解的狀況，使用合適的精油，以達到療癒身心的效果。　　★48種疑難雜症，皆可用精油辨證療癒　　擁有多年「中醫植物精油療法」臨床實證經驗的褚柏菁醫師表示，精油除了能鎮靜心神、使人放鬆之外，還可以發揮其他許多作用，例如：健胃整腸、滋潤肌膚、美容保養、預防感染、淡化疤痕等等。　　因此，她特別從人體六大系統中，歸納出常見的「48種疑難雜症」，教大家從症狀中區辨出自身屬於9大體質的哪一種，進而學會選用合適的精油、正確使用方式。只要能長期透過精油來保健，將有助於消除壓力、促進全身循環，使自己恢復至身心健康、平衡的狀態，甚至還能達到預防疾病發生的效果。舉例如下──　　►失眠：若淺眠多夢等，適用「薰衣草」精油。　　►痛經：若經期易手足冰冷，可採用「肉桂」精油。　　►濕疹：適用可散熱止癢的精油，如「尤加利」。　　►高膽固醇：適用可循環行氣的精油，如「生薑」。　　►網球肘：適用可消炎止痛的精油，如「茶樹」。名人推薦　　國際東洋醫學會會長　林昭庚教授　　中醫師全聯會理事長　陳旺全教授　　台灣現代精油協會理事長　熊觀明　　──專業推薦　　...

全彩圖解‧0~3歲分齡育兒大百科: 最新版育兒書，日常照顧、傷病護理，一本就安心！

By 李馥

從日常照顧到疾病護理，0～3歲寶寶成長大小事安心守護事典讓新手爸媽不再累到懷疑人生，遇到各種育兒窘況不再驚慌失措形塑孩子成長關鍵最重要的前3年，和寶寶在一起吃飽、睡好、開心玩！★ 0～3歲寶寶分齡照顧大事記寶寶幾個月大開始會笑、會認人、長記憶；多大才逐漸會翻身、會坐、會爬？各個月齡的寶寶成長重點、親子遊戲互動方式、給爸媽的貼心提醒、全方位育兒Q&A，0〜3歲寶寶各階段身心成長與發育狀況，所有快狠準育兒絕竅新手爸媽必看！★ 日常生活照顧重點軟趴趴的新生兒、心慌慌的新手爸媽，照顧寶寶要從哪學起？從臍帶護理、換尿布、正確抱法，到穿脫衣服、洗澡清潔、哄睡寶寶，爸媽必知的日常照顧重點一看就懂，輕鬆化解手忙腳亂！★ 哺餵母乳&斷乳食物餵母乳究竟有何優點、奶量很少怎麼解？配方奶可以取代母奶嗎？母乳哺餵步驟、挑選配方奶、消毒奶瓶、如何準備斷奶副食品，餵寶寶吃東西不用像打仗，讓新生寶寶吃好吃滿的飲食全攻略！★ 定期健檢及接種疫苗0～3歲是嬰幼兒成長發育的黃金期，許多異常或疾病可以早發現、早應變。預先認識各月齡寶寶基本健檢項目介紹、接種疫苗注意事項、各種疫苗簡介，幼兒健康教育手邊書有備無患，為寶寶的健康完整打底！★ 意外事故和疾病照護感冒、支氣管炎、肺炎、川崎氏症，傻傻分不清楚？尿布疹、溼疹、異位性皮膚炎，各種皮膚症狀怎麼分辨與照顧？從拉肚子、吞食異物、燒燙傷，到感冒、腸病毒、水痘，各種寶寶常見的意外或疾病症狀全解析，陪爸媽冷靜處理不心慌！本書特色★ 分齡解析、完整照顧，0～3歲寶寶初登場的所有窘況全化解從0個月～12個月、從1歲～3歲，隨著月齡成長，「一暝大一寸」的寶寶從心理到生理會出現哪些變化？面對這些變化，爸媽能做什麼，能陪寶寶吃什麼、玩什麼、看什麼？告別手忙腳亂，隨時掌握寶寶的成長重點實況，輕鬆照書養小孩！★ 讓爸媽安心帶小孩的圖像解說育兒法，手把手教你養出元氣寶寶新生兒身體軟趴趴、怎麼幫他洗澡（慌）？寶寶一直動來動去，怎麼幫他換尿布（急）？小小孩脖子好軟，怎麼幫他穿脫衣服（崩潰）？全方位嬰幼兒日常照顧重點全彩圖解、分解步驟清晰易懂，帶爸媽跟著書中詳細圖解練習照顧自家寶貝、不慌不急不崩潰！

恼人的水痘

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