本书内容包括:要拥有好心态, 才能拥有好人生;如何去挑战弱点, 从而改变自己;如何控制好自己的情绪, 因为它可能会毁了你;心动不如行动, 努力多一些, 成功的机会就大一些;要狠抓机遇, 扼住命运的咽喉等.