獨處，遇見更好的自己: 好好安排你的專屬時間，重新設定人生的力量
- ISBN-10
- 986179803X
- ISBN-13
- 9789861798035
- Category
- Self-Help / Motivational & Inspirational
- Pages
- 224
- Language
- English
- Published
- 2023-06-01
- Publisher
- 大田出版有限公司
- Author
- 金有真
Description
送給想要獨處，需要獨處，不知如何獨處的你～～
你沒有不好。你已經很好了，甚至太好太好了；
你所需要的，只是透過練習獨處時的自我對話，
__音樂故事人‧《瓦力唱片行》作者 瓦力強烈同感推薦
自己就是最好的領跑人、溫暖的同伴，
我們不是要超越他人，而是要超越自己！
建構獨處的能力，讓你的時間變得有價值。
當我們認識自己，就能抓住人生的重心，
當我們傾聽內在的聲音，就會找到愛自己的方式。
自己的專屬時間，不是把自己邊緣化，而是為人生創造另一個機會。
作者金有真引領4點30分晨型人風潮，她找到自己最擅長的事，
無法和自己獨處，就會被寂寞和恐懼緊緊困住，
★任何人都需要自己的專屬時間，任何人都可以有自己的專屬時間。
★不要用零碎的時間來拼湊，而是固定安排寫進行事曆。
★「自己一個人」不是與世隔絕的意思，而是把自己擺在第一位。
★你是你人生的觀察者，對自己坦白，擺脫別人的評價，
★你是你人生專案的執行者，這些專案都是為自己量身訂做，
現在，你確定你的目標是自己真心想達成的？
現在，你探索自己的潛力，感受自己正在改變？
現在，遇到挫折和四處撞牆徬徨，你負面情緒大爆發，六神無主……
那個「更好」的自己在哪裡？那個「自信」的自己在哪裡？
現在，練習獨處，找回遺失的自己，找回煥然一新的自己。
【編輯導讀】害羞的我，為什麼挑戰音樂劇？
這是作者在本書分享的一個經驗——「挑戰音樂劇」。
我被這個標題深深吸引，因為我也是害羞的人，但卻挑戰了舞台劇。
一個平常安靜的人，為什麼會有勇氣站上舞台表演？
一個不擅長表達自己的人，為什麼選擇如此強烈的表達方式？
怕犯錯、怕忘了台詞、怕走錯台位，挑戰音樂劇後，
如果再把書往前翻，你會發現，作者去挑戰自己不曾發現的自己，
我們終於解開那個害羞的「我」為什麼會站上舞台的關鍵：
作者在章節的後面，全書有66個問題，來讓你自問自答。
作者最後告訴我們：「請不要隨便對待自己。在展開漫長的一天前，
編輯完成這本書，我覺得愛自己的第一步就是：
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