防癌就要這樣吃

[內容簡介]

防癌樂活飲食指南

　　保健靠自己．打造不生病的體質
　　10大類食材＋92種健康食物＝185道防癌健康料理

　　怕怕！平均每4人就有1人死於癌症
　　你真的瞭解癌症嗎？

　　□ 癌症會遺傳嗎？
　　□ 聽說胖子比較容易得癌症？
　　□ 長息肉，是不是就是得癌症了？
　　□ 癌症可以完全根治嗎？
　　□ 吃素的人，比較不容易得癌症？

　　這樣吃遠離癌症
　　注意飲食！癌症是可以預防的，做好自我健康管理
　　遠離致癌因子，吃對防癌食物，打造無毒新生活

　　◎ 185道防癌健康料理＋6招防癌烹調法
　　善用常見食材，加入健康概念，專業醫師、營養師聯手打造185道防癌元氣料理，低卡高纖、有效排毒防癌。完整食材介紹、營養分析，防癌抗癌飲食全知道，家庭必備防癌飲食指南。

　　◎ 防癌飲食3大對策＋有效防癌6大行動
　　掌握防癌食物最新情報、關鍵防癌飲食對策、烹飪技巧，認識各種有效防癌營養素，從改變飲食、生活習慣做起，輕鬆提升免疫力、抑制癌細胞生成，打造不生病好體質。