Manejo de estrés: Conecta con tus emociones, aprende a controlar el estrés a tu favor

ISBN-10: 6075293361
ISBN-13: 9786075293363
Category: Self-Help
Pages: 200
Language: Spanish
Published: 2017-10-01
Publisher: VERGARA
Author: Paulina Leyva y Lasso

Description

«Un trabajo que te asfixia, el hecho de sentir que se te escapa de las manos la forma "correcta" de educar a tus hijos, una situación económica insuficiente, enfermedades de personas que quieres, conflictos familiares que desgastan... Cuando estas situaciones se combinan, el resultado es un estado de estrés». México ocupa el primer lugar en estrés laboral y se sabe que entre treinta y cuarenta por ciento de la población sufre de tensión general. ¿Dichas estadísticas te incluyen? En estas páginas encontrarás la realidad respecto al estrés, sus límites sanos y los nocivos, estados emocionales tóxicos y saludables. Por si fuera poco, la autora propone diversas estrategias para usar las emociones a nuestro favor.

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