和自卑说bye-bye/提升自信完全手册/Self-esteem: 提升自信完全手册

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本书以实例为基础,运用实用的行为认知理论,希望通过改编人们以往对生活的错误诠释来提高自信力。它在剖析人们习以为常的不健康心理的同时,引导人们进行全新、客观和积极的自我评价,从而培养人们的自信心。

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