從喜愛到專精 從職人到大師 提升手工麵包技藝水準境界必讀!
如果你已經是一個有經驗的手工麵包師,或是上手的自製麵包素人,
1. 從基礎到進階技法:想要突破技藝,
(1) 基本手法:捲、壓、折、揉、延展與割紋…
(2) 整形技法:圓麵包、橄欖型、長棍、貝果、司康、披薩…
(3) 和麵秘訣:老麵麵種與各種麵糰的結合方式、強化麵筋結構、
(4) 科學化的準備工作:麵粉、食材、器具的選用,
(5) 空間無差別:一般家庭廚房就綽綽有餘,只要一個碗、
2. 建立核心觀念:謹守長時間低溫發酵原則,
葛爾培認為好麵包沒有速成法,長時間低溫發酵,
(1) 製麵重於烘焙:製作出好的麵包,烘烤只是輔助,
(2) 堅持天然發酵:發酵是麵包風味來源,時間越長,
(3) 美味麵包應有特徵:口感綿密、帶有堅果味和些微奶油味道,
(4) 黃金72小時:根據混合不同麵粉的比例,
3. 材料運用的科學:麵包烘焙的核心,
(1) 小麥的秘訣:好的麵筋結構,需使用蛋白質含量達到11.3%
(2) 裸麥的秘訣:老麵麵種不可或缺的一份子,能加快酵母作用過程,
(3) 玉米的秘訣:雖然麵筋含量少,但發酵較快,
(4) 蕎麥的秘訣:發酵後會產生濃厚堅果香,帶有些許酒類氣息,
4. 招牌麵包配方:50款最受歡迎的人氣麵包,麵種麵團配方、
(1) 豐富又健康的食材應用:各式麵粉、穀類、堅果種子類、
(2) 以老麵麵種為核心:30小時老麵麵包、60小時老麵麵包、
(3) 世界各國多元風味:義式、法式、英式、美式、東歐風、猶太風、
5. 麵包探險故事:跟隨麵包大師來一場拓展視野、
柴可瑞‧葛爾培走遍世界各地的尋味之旅,
3種不同強度的21天飲食計畫,清晰明瞭,書中均以全食物作為主要的選材基礎,徹底執行斷糖排毒計劃。 ...
以得舒飲食為主軸,貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向,全方位探討如何透過均衡飲食及良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等目標。 ...
Surgeon's Call
Dan Gelber, Greg Costikyan, Eric Goldberg Allen Varney. 装備近年、ハイプログラマー達は、アルファコンプレックスの経済を再編し、その富を自分たちにより集中させることに決定した。この目的のため、PLC は広い範囲の消費財を製造するようになり、 ...
125道用橄欖油、豆類、堅果、全穀、蔬果、禽類與海鮮,佐散步、陽光與美酒的地中海料理。世界衛生組織認證,全球最苗條、健康、長壽、充滿活力的神奇飲食方針。 ...
这一时期具有国内和国际影响的室内设计集团是康兰设计集团,这个集团由设计经纪人特伦斯·康兰于 1964年创立,从事大量的商业室内设计和企业形象设计,成绩显著。由于伦敦的高街是英国高档零售业的中心,因此,康兰设计集团也被评论界称为“高街风格”。
砖画长244厘米,宽88厘米,由两百多块古墓砖组成,出土时分东西两块,一块为嵇康、阮籍、山涛、王戎四人,另一块为向秀、刘伶、阮咸、荣启期四人。这幅砖画纯熟地发挥了线条的表现能力,人物造型简练而传神,八人席地而坐,或手捧酒杯、蹙额沉思;或赤足跌坐, ...
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