本书共三部分,内容包括认识二十四式太极拳,学练太极拳基本功和跟太极拳冠军一起练习太极拳。
二十四式太极拳
本书介绍二十四式太极拳,也称"简化太极拳".是由国家体委武术处于1955年以传统杨式太极拳为基础,选择其中主要练法,按照易学易练,循序渐进原则,重新编排而成的普及套路.算上起势与收势,共有24式,5,6分钟即可练习完毕.
本书以太极冠军侯雯演练图片为主,文字为辅,清晰、直观地表现了二十四式太极拳的每一招式。文字和图片中手脚部的线条是后期加上的,排版制作后会更清晰。
二十四式太极拳
本书为"武术中国"系列之一.二十四式太极拳也叫简化太极拳,太极拳起源于中国,是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练,柔和,缓慢,轻灵的拳术内容精练,动作规范,能充分体现太极拳的运动特点,同时搭配了动作演示视频.
本书共分五部分, 内容包括: 太极拳基本知识, 24式太极拳概述, 如何练好24式太极拳, 24式太极拳图解说明和教学要点, 24式太极拳教学原则与方法.
本书介绍了二十四式太极拳的基本特点及对身体各部位姿势的要求;二十四式太极拳套路的基本技术及要求;在套路中不但有图解说明动作,而且还增加了动作要点、教学口令、攻防含义、意气配合、易犯错误、产生原因、纠正方法等。
本书内容包括:二十四式太极拳简介、二十四式太极拳动作名称、二十四式太极拳文字说明、二十四式太极拳动作图解、二十四式太极拳动作路线示意图、二十四式太极拳连续动作图。